Suivez tout.
Voyez tout.
Créez des compteurs personnalisés pour toute habitude, métrique ou routine - des verres d'eau aux heures de travail profond. Enregistrez en quelques secondes. Voyez vos tendances hebdomadaires, séries quotidiennes et progrès mensuels au même endroit.
Quatre façons de suivre ce qui compte
Chaque aspect de votre vie demande un suivi différent. Choisissez le type de compteur qui convient, et les analyses suivent.
Comptez ce qui s'accumule
Pages lues, verres d'eau, kilomètres parcourus, minutes de méditation. Entrez un nombre, ajoutez une note pour le contexte, et c'est fait.
Utilisations populaires
Pas, hydratation, pages lues, tasses de café
Évaluez vos expériences de 1 à 10
Niveaux d'énergie, intensité de la douleur, satisfaction, qualité du sommeil. Repérez les tendances dans l'évolution de votre énergie, humeur et bien-être au fil du temps.
Utilisations populaires
Énergie, humeur, douleur, qualité du sommeil
Évaluez votre ressenti avec des scores en emoji
Suivez votre état émotionnel avec des évaluations visuelles. Découvrez quels jours, activités ou habitudes affectent votre ressenti.
Utilisations populaires
Humeur quotidienne, niveaux de stress, bonheur
Chronométrez le temps passé sur vos activités
Lancez un chronomètre, prenez des pauses, et arrêtez quand vous êtes prêt. Voyez exactement combien de temps vous consacrez à ce qui compte - avec le suivi des pauses intégré.
Utilisations populaires
Sessions d'étude, entraînements, travail profond, méditation
Enregistrez en secondes, pas en minutes
La plupart des outils de suivi sont abandonnés au bout de trois jours parce que l'enregistrement est fastidieux. Ici, ça prend moins de 5 secondes.
Touchez et c'est fait
Choisissez votre compteur, entrez une valeur, sauvegardez. Trois touches et votre entrée est enregistrée avec la date du jour.
Ajoutez du contexte quand c'est utile
Attachez une note à chaque entrée. « Mauvais sommeil » un jour de faible énergie. « Nouveau record » après un super entraînement. Votre futur vous dira merci.
Organisez avec des groupes
Étiquetez vos entrées comme Matin, Travail, Sport, ou tout groupe personnalisé. Puis filtrez vos analyses par groupe pour trouver ce qui influence vos résultats.
Suivi de sessions avec pauses
Lancez un chronomètre pour l'étude, le travail ou l'exercice. Prenez des pauses sans perdre votre session. Voyez votre temps actif vs. temps total.
Compteurs liés
Connectez des compteurs associés. Enregistrez votre entraînement, hydratation et niveau d'énergie en un seul flux au lieu de trois.
N'oubliez jamais d'enregistrer
Définissez des rappels quotidiens, hebdomadaires ou personnalisés. Un petit rappel au bon moment garde votre suivi régulier.
Voyez enfin ce qui change vraiment
Voyez quelles habitudes progressent, lesquelles reculent, et quoi faire ensuite.
Des graphiques qui répondent à vos questions
Votre nouvelle routine matinale a-t-elle vraiment aidé ? Votre habitude de lecture progresse-t-elle ou stagne-t-elle ? Choisissez une période et la réponse est là.
Des séries qui forgent l'identité
Regardez votre régularité passer de « je viens de commencer » à « c'est qui je suis. » Votre série évolue par étapes : Activation, Élan, Stabilité, Identité et Maîtrise.
Cartes thermiques d'activité
Voyez vos jours les plus forts et vos semaines calmes d'un coup d'œil. Une fois le schéma visible, vous savez exactement où concentrer vos efforts.
Progrès semaine après semaine
Cette semaine vs. la semaine dernière. Ce mois vs. le mois dernier. Voyez si vous progressez, maintenez le cap, ou devez ajuster le tir.
Records personnels
Votre meilleur jour, meilleure semaine, meilleur mois - tout suivi automatiquement. « Plus que 3 pour battre votre record » vous pousse à continuer.
Des objectifs qui comptent
Fixez des objectifs quotidiens, hebdomadaires ou mensuels. Suivez-les comme cible à atteindre ou limite à ne pas dépasser. Voyez votre taux de complétion en un clin d'œil.
Restez régulier sans la culpabilité
La vie, ça arrive. Vous avez raté un jour ? Les jours de grâce protègent votre série. Le système récompense la régularité, pas la perfection.
Jours de grâce
Gagnez des jours de grâce grâce à votre régularité. Ratez un jour sans casser votre série. Parce que la vraie vie n'est pas parfaitement linéaire.
Des messages qui grandissent avec vous
Votre suivi évolue avec vous. De « C'est le début » à « Ça fait partie de qui vous êtes » - le langage change à mesure que vos habitudes se solidifient.
Un signal avant de casser votre série
Sur le point de casser une série ? Vous serez prévenu avant que ça n'arrive, pas après. Assez de temps pour enregistrer cette entrée.
Votre parcours de série
Que allez-vous suivre ?
Les gens utilisent les compteurs d'activités pour tout suivre, de l'hydratation quotidienne aux objectifs de lecture annuels. Voici ce qui est populaire.
Santé et bien-être
Hydratation, heures de sommeil, médicaments, vitamines, pas
Productivité
Sessions de travail profond, tâches complétées, réunions, temps d'écran
Fitness
Entraînements, kilomètres courus, calories brûlées, étirements, minutes actives
Apprentissage
Pages lues, cours terminés, sessions de pratique, langues étudiées
Pleine conscience
Minutes de méditation, entrées de journal, notes de gratitude, évaluations d'humeur
Style de vie
Tasses de café, sorties sociales, repas cuisinés, heures sans écran
Vous venez de voir à quoi ressemble le suivi. Prêt à commencer le vôtre ?
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