Suivez votre alimentation, sans le mur de pubs
Enregistrez vos repas, composez vos recettes, scannez les codes-barres, taguez allergènes et régimes — sur une page qui ne cherche rien à vous vendre. Vos données restent les vôtres, et elles s'inscrivent dans la vue d'ensemble de votre vie, pas dans un silo.
Plan gratuit, sans carte. Vos données vous appartiennent.
Pourquoi enregistrer un repas ressemble-t-il à un parcours d'obstacles ?
Vous veniez compter ce que vous mangez, et vous voilà à fermer des pop-ups, esquiver des bannières d'abonnement, en vous demandant pourquoi une appli de calories a besoin d'en savoir autant sur vous. Ce que vous mangez fait partie de vos données les plus intimes — vos habitudes, votre santé, votre corps — et sur la plupart des applis, elles ne vous appartiennent pas vraiment. Le suivi devrait être un geste calme d'observation, pas une transaction quotidienne avec un annonceur.
Une façon plus calme de suivre ce que vous mangez
Une page qui ne vous vend rien
Pas de mur de pubs, pas de bannière d'abonnement en plein repas, aucune donnée revendue. Vous enregistrez, vous lisez vos analyses, vous fermez l'onglet. Le produit, c'est le suivi — pas votre attention.
De vrais aliments, structurés comme vous mangez
Saisissez des ingrédients avec des données nutritionnelles multi-sources, assemblez-les en repas et recettes réutilisables, et scannez les codes-barres pour enregistrer un produit en quelques secondes. La structure colle à votre façon de manger : composants, plats, produits.
Allergènes et régimes, visibles d'un coup d'oeil
Taguez ingrédients et repas par allergènes et marqueurs de régime, et appuyez-vous sur les profils de qualité pour juger ce que vous mangez d'un seul regard. Utile que vous gériez une intolérance ou que vous portiez simplement plus d'attention.
Des analyses, pas un fil à dérouler
Les analyses alimentaires montrent vos tendances dans le temps sans transformer votre nutrition en défilement infini. L'idée, c'est d'observer puis d'ajuster — pas de vous retenir sur la page.
Une alimentation reliée au reste de votre vie
Ce que vous mangez n'arrive pas en vase clos, et votre suivi ne devrait pas faire semblant du contraire. La nutrition côtoie vos entraînements et vos habitudes quotidiennes : une semaine chargée ou une belle série apparaît dans son contexte.
Comment ça marche
Colonne vertébrale — décidez ce qui mérite d'être observé
Mettez en place les ingrédients, les recettes et les tags d'allergènes ou de régime qui comptent pour vous. Vous définissez la forme de votre journal alimentaire avant de le remplir.
Effort — enregistrez en une trentaine de secondes par jour
Scannez un code-barres, choisissez un repas enregistré, ajoutez une recette. De petites entrées honnêtes — l'observation est le but, et ça doit rester rapide.
Vision — voyez la tendance et ajustez
Les analyses alimentaires transforment ces entrées en une image lisible, à relire en bilan et à mettre en action, aux côtés du reste de votre vie sur votre tableau de bord.
Plus qu'une appli de nutrition
Keep The Process n'est pas un silo nutritionnel — c'est un système d'alignement pour toute votre vie, et l'alimentation n'en est qu'un coin. La même habitude quotidienne qui note vos repas peut suivre vos entraînements, où une semaine d'effort intense et une semaine de repas chargés se retrouvent enfin côte à côte, et vos habitudes et activités du quotidien, pour que rien de ce qui vous tient à coeur ne soit suivi isolément. Tout cela converge vers une seule idée — garder le cap : dévier de son chemin n'est pas le problème, ne pas y revenir l'est.
Votre journal alimentaire vous appartient
Keep The Process n'affiche aucune pub et ne vend rien — ni vos repas, ni vos habitudes, ni votre nom. La saisie est manuelle par choix, parce que l'observation est le but : aucun flux de données silencieux en arrière-plan, seulement les entrées que vous décidez de faire. Vos données sont à vous, et vous pouvez partir avec.
Commencez gratuitement, passez à la vue d'ensemble quand vous le voulez
Le plan gratuit vous donne la boucle de suivi quotidien et trois mois d'historique sur un coin de votre vie — de quoi sentir si le suivi tranquille vous convient. Quand vous voudrez l'alimentation à côté de l'entraînement et des habitudes, les bilans hebdomadaires, trimestriels et annuels, et l'historique sur plusieurs années, c'est Premium, à 29,99 $/an et notre plan recommandé. Un seul abonnement Keep The Process remplace un assemblage d'applis à usage unique à 300–500 $/an.
Voir les tarifsVos questions, nos réponses
Le suivi nutrition est-il vraiment gratuit, et sans pub même sur le plan gratuit ?
Oui. Le plan gratuit couvre la boucle de suivi quotidien — repas, recettes, scan de codes-barres — sans aucune pub, sur aucune offre. Il n'y a pas de mur de pubs à faire sauter en payant : les pubs ne font tout simplement pas partie du produit.
Puis-je scanner les codes-barres comme sur MyFitnessPal ou Yazio ?
Oui. Scannez le code-barres d'un produit pour enregistrer rapidement un aliment emballé, et composez vos propres ingrédients, repas et recettes pour ce qui n'a pas d'étiquette.
Mes données alimentaires et de santé seront-elles revendues ou utilisées pour de la pub ?
Non. Keep The Process ne vend rien et n'affiche aucune pub. Vos données nutritionnelles existent pour vous aider à observer vos propres tendances — pas pour être revendues à qui que ce soit.
En quoi est-ce différent d'une appli de nutrition dédiée ?
La plupart des applis de nutrition sont des silos financés par la pub et les relances. Keep The Process est privé, calme et connecté — votre alimentation côtoie vos entraînements et vos habitudes dans un seul système d'alignement, pour voir la vue d'ensemble plutôt qu'un chiffre isolé.
À quoi sert le plan payant ?
Le plan gratuit sert à suivre un coin de votre vie. Premium sert à l'alignement — voir l'alimentation à côté du reste de votre vie, mener vos bilans hebdomadaires, trimestriels et annuels, et conserver un historique sur plusieurs années. Vous pouvez essayer toutes les fonctionnalités pendant 14 jours, sans carte.
Enregistrez votre alimentation en une trentaine de secondes par jour, sur une page qui respecte votre attention et garde vos données à vous.
Gratuit, sans carte, vos données vous appartiennent.