Dans Keep the Process (KTP), les groupes facilitent l'organisation et la compréhension de votre suivi d'activités. Considérez les groupes comme des étiquettes simples que vous pouvez ajouter à vos entrées pour rendre le suivi plus clair et plus significatif. Au lieu de simplement tout enregistrer dans une grande liste, vous pouvez utiliser les groupes pour trier vos entrées selon ce qui a du sens pour vous — comme différents moments de la journée, des lieux ou même des humeurs.
Voici comment fonctionnent les groupes, comment les configurer et pourquoi ils rendent le suivi de vos activités encore plus pertinent.
Les groupes sont des étiquettes personnalisables qui vous permettent de classer vos entrées selon les catégories que vous créez. Par exemple, si vous suivez vos entraînements, vous pourriez créer des groupes comme "Matin", "Après-midi" et "Salle de sport". Chaque fois que vous enregistrez un entraînement, vous pouvez le marquer avec le bon groupe pour garder les choses organisées.
- Organisation facile : Les groupes aident à garder votre suivi ordonné en vous permettant de catégoriser vos entrées.
- Meilleures perspectives : L'utilisation des groupes vous permet de voir plus de détails sur vos activités et de repérer des tendances que vous n'auriez peut-être pas remarquées.
- Flexibilité totale : Configurez les groupes comme vous le souhaitez ! Suivez par heure, lieu ou tout ce qui vous aide à mieux comprendre vos progrès.
Avec le compteur numérique avec note, vous pouvez ajouter une brève note à côté de chaque nombre enregistré. C'est utile pour ajouter du contexte ou des rappels sur chaque entrée, afin de comprendre non seulement combien vous avez fait, mais aussi ce que vous avez ressenti ou pensé à ce sujet.
- Saisissez un nom de groupe : Dans les paramètres de votre compteur, tapez simplement le nom que vous souhaitez utiliser, comme "Matin" ou "Travail".
- Appuyez sur Entrée ou cliquez : Une fois que vous avez tapé le nom, appuyez sur Entrée ou cliquez simplement pour l'ajouter à votre liste de groupes.
- Créez-en autant que nécessaire : Vous pouvez ajouter jusqu'à 50 groupes pour chaque compteur, vous avez donc beaucoup d'espace pour organiser de la manière qui vous convient le mieux !
Une fois que vous avez configuré vos groupes, ils seront prêts à chaque fois que vous enregistrez une nouvelle entrée. Lorsque vous enregistrez une activité, sélectionnez simplement un groupe dans votre liste si vous souhaitez ajouter cette étiquette. Ainsi, vous pouvez suivre les choses par catégorie et obtenir une image claire de vos activités au fil du temps.
- Choisissez le bon compteur pour votre objectif : Réfléchissez à ce que vous voulez suivre et sélectionnez un compteur adapté.
- Restez cohérent : La cohérence est la clé pour voir des tendances significatives. Enregistrez vos activités régulièrement.
- Examinez et réfléchissez : Regardez vos entrées passées pour voir où vous avez progressé et ce qui pourrait nécessiter des ajustements.
Exemple
Disons que vous suivez vos exercices. Vous pouvez utiliser "Matin" pour un entraînement fait tôt dans la journée et "Salle de sport" pour
un entraînement du soir. Cela permet de voir d'un coup d'œil quand et où vous êtes le plus cohérent dans votre routine.
Plus d'exemples
- Temps de travail et pauses : Créez des groupes comme "Temps de concentration" et "Pause" si vous suivez votre productivité. Ainsi, vous pouvez comparer le temps que vous consacrez au travail concentré par rapport aux moments de récupération.
- Suivi des repas : Si vous enregistrez vos repas, vous pourriez configurer des groupes comme "Petit-déjeuner", "Déjeuner" et "Dîner". Cela vous donne une vue simple de l'équilibre de vos horaires de repas.
- Étiquettes d'humeur : Vous suivez votre humeur ? Essayez de créer des groupes comme "Énergique", "Calme" et "Fatigué" pour repérer les tendances dans votre ressenti à différents moments de la journée.
- Lieu des habitudes : Si vous suivez où vous effectuez différentes activités, des groupes comme "Maison", "Bureau" et "Salle de sport" vous aident à voir les tendances où vous êtes le plus productif ou détendu.
Voici quelques conseils pratiques pour tirer le meilleur parti des groupes dans KTP :
- Commencez avec quelques groupes clés : Choisissez juste quelques groupes pour débuter, comme "Matin" et "Soir" pour les entraînements, ou "Temps de concentration" et "Pause" pour le suivi du travail. Cela garde les choses simples et vous aide à construire l'habitude.
- Affinez au fur et à mesure : N'ayez pas peur d'ajuster vos groupes à mesure que vous en apprenez davantage sur votre style de suivi. Si vous trouvez que certains groupes ne sont pas utiles, vous pouvez toujours les renommer ou les supprimer.
- Utilisez les groupes pour la motivation : Suivez des choses comme "Victoires" ou "Défis" pour vous donner un coup de boost ! C'est un excellent moyen de garder une orientation positive et de célébrer les petites victoires.
- Personnalisez-le : Les groupes sont entièrement personnalisables, alors n'hésitez pas à être créatif ! Choisissez des étiquettes qui reflètent vos objectifs et routines, que ce soit "Temps en famille", "Pleine conscience" ou même "Idées créatives".
L'un des meilleurs aspects de l'utilisation des groupes est leur apparition dans vos statistiques. Dans KTP, les groupes sont plus que de simples étiquettes — ils vous aident à voir les tendances dans vos données, avec des graphiques clairs qui montrent comment chaque groupe se compare.
Ce que les statistiques basées sur les groupes vous offrent
- Filtrage facile : Vous pouvez rapidement basculer entre les groupes dans vos statistiques pour vous concentrer sur différents domaines.
- Vues détaillées : Examinez des aspects spécifiques de vos progrès, comme "Matin" vs "Soir", pour mieux comprendre vos habitudes.
- Graphiques instructifs : Visualisez vos groupes avec des graphiques pour vous aider à voir ce qui fonctionne et où vous vous améliorez.
Les groupes dans KTP sont un moyen simple mais puissant de rendre votre suivi plus significatif. Avec les groupes, vous pouvez ajouter une touche personnelle à la façon dont vous organisez vos entrées, vous aidant à rester sur la bonne voie et à voir votre croissance plus clairement. Prêt à vous lancer ? Essayez de créer vos premiers groupes et voyez comment ils peuvent ajouter de la profondeur à vos progrès !
Prêt à améliorer votre suivi ? Ajoutez des groupes dans vos compteurs d'activités et obtenez de meilleures perspectives !
